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Retrouver la sérénité

Prendre soin de soi avant de prendre soin des autres : et si ce n’était pas égoïste ?

Prendre soin de soi avant de prendre soin des autres : et si ce n’était pas égoïste ?

25 Oct 2026
Latifa Guerin
Retrouver la sérénité
7 min.

' Prendre soin de moi n'est pas de l'indulgence, c'est de la préservation de soi. '
— Audre Lorde

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CulpabilitéLâcher-priseFatigue émotionnellePoser ses limitesPrendre soin de soiÉquilibre intérieurCharge mentaleGestion du stressRetrouver la sérénitéÉcoute de soi
Votre rythme : et si vous arrêtiez de suivre celui des autres ?

Votre rythme : et si vous arrêtiez de suivre celui des autres ?

20 Août 2026
Latifa Guerin
Retrouver la sérénité
6 min.

'Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle.'
– Don Miguel Ruiz

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Prendre soin de soiÉcoute du corpsRespirationApaisementÉquilibre intérieurCharge mentaleRalentirGestion du stressStress de la rentréeRetrouver la sérénité
2 articles

Latifa Guerin
Sophrologue & Psychopraticienne

'Renouer avec soi,
c’est honorer le rêve d’une vie plus consciente, plus libre.'

L'Espace Constelle Tes Rêves
30, rue de la Forêt
93160 Noisy le Grand

06 27 56 70 47

Du Mardi au Samedi de 9h30 à 20h

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